Svineinfluensa

Først var det fugleinfluensa, så var det svineinfluensa... Hva blir det neste? Jeg blir så oppgitt her jeg sitter og ser på nyhetene der se sier at alle må ta vaksinen eller så kan det ene og det andre skje... For meg virker det som en måte og skremme folk på. Men selvsagt, den finnes og man bør tenke litt ekstra på håndhygiene og hygiene generelt slik at smittefaren ikke er så stor. 

Her er er noen symptomer du bør se etter om du tror du har den nye influensaen eller om du tror noen andre har fått den:

- Akutt feber (over 38 grader)

- hoste

- vond hals

- tung pust

- allmennsymptom som sykdomsfølelse

- kroppsverk

- hodepine. 

 En del får også oppkast og/eller diare.

God håndhygiene er veldig viktig og ha uansett om det er sykdom ute og går eller ikke. Så her har du en liten huskeregel!

• Vask alltid hendene dine etter toalettbesøk. Husk tomlene!
• Vask alltid hendene dine før du skal spise.
• Unngå å spise med fingrene når du ikke har fått vasket deg.
• Vask hendene dine når du kommer hjem fra jobb eller skole.
• Bruk albuen når du nyser eller hoster – ikke håndflaten.
• Bruk 15 sekunder med såpe og vann ved håndvask.
• Bakterier kan også befinne seg under negler – bruk neglebørste hvis du har lange negler.
• Under store ringer kan det gjemme seg bakterier. Ta ringene av og vask dem med jevne mellomrom.
• Ikke putt fingrene i munnen, spesielt ikke etter å ha håndhilst.

Vær ekstra nøye på håndvasken i utlandet. Ta eventuelt med deg en liten flaske med håndsprit som du kan bruke før du skal spise.

• Bruk en fuktighetskrem hvis du har tørr hud. Tørr hud er mer sårbar for bakterier og sår. 

Håper dette var til hjelp!